Seminario de Herramientas Lúdicas para la Educación: Meditación Infantojuvenil
Escuela validada por la Asociación Nacional de Yoga
Duración: 8 horas de encuentro grabado (formato asincrónico, estudio en horario libre)
Certificado al finalizar
No requiere experiencia previa.
Dirigido a:
Este seminario está diseñado para padres, educadores, profesionales de diversas áreas y cualquier persona interesada en implementar la meditación en la educación. Es ideal para quienes desean aprender herramientas lúdicas para aplicar la meditación de forma efectiva con niños y adolescentes, complementando su trabajo educativo o personal.
¿Por Qué Meditar en la Infancia y Adolescencia?
La meditación es una herramienta poderosa que nos permite aprender a enfocar nuestra mente y pensamientos, ayudando a cultivar bienestar emocional y mental desde una edad temprana. En el caso de los niños y adolescentes, practicar meditación les permite desarrollar habilidades de autoregulación emocional y conciencia plena que son fundamentales para un crecimiento saludable.
La meditación no es solo para yoguis ni para monjes, es una práctica accesible que podemos integrar de manera divertida y adecuada a la etapa de desarrollo en la que se encuentren los niños y jóvenes. A través de recursos lúdicos y adaptados, la meditación puede convertirse en una herramienta efectiva para:
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Mejorar la concentración y la atención.
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Fomentar la autorregulación emocional y el bienestar mental.
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Promover la paz interior y la capacidad de adaptarse al presente sin juicios.
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Desarrollar la creatividad y la capacidad de conexión con uno mismo y con los demás.
Este seminario está diseñado para enseñar cómo aplicar la meditación de manera lúdica y efectiva para niños de 5 a 17 años, ajustando los recursos a cada etapa de desarrollo.
Contenido del Seminario
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Meditación Pasiva y Respiración:
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Técnicas de respiración que facilitan la calma y la concentración.
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Métodos de meditación pasiva que ayudan a los niños a centrarse y relajarse.
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Meditación Activa y Elementos Artísticos:
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Cómo integrar el movimiento y el arte en la práctica meditativa.
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Actividades dinámicas para meditar de manera divertida y creativa.
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Mindfulness (Atención Plena):
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Introducción al mindfulness y cómo aplicarlo en el aula o en casa.
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Ejercicios prácticos para aumentar la conciencia del momento presente.
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Meditación Sonora y Auditiva:
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Uso de sonidos, música y otros estímulos auditivos para profundizar en la meditación.
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Herramientas para crear un ambiente sonoro que favorezca la concentración y la relajación.
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Objetivos del Seminario
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Aprender nuevas herramientas lúdicas para aplicar la meditación con niños y adolescentes.
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Incorporar la meditación en el entorno educativo, con técnicas accesibles que ayuden a mejorar el bienestar emocional y mental de los estudiantes.
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Adquirir más de 30 ejercicios prácticos que pueden ser adaptados a diferentes edades y contextos.
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Fomentar la autoconciencia y el autoconocimiento en los niños y jóvenes, a través de la meditación como una práctica diaria.
Material Incluido:
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Manual digital de apoyo, con guías y ejercicios detallados.
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Meditaciones sugeridas, adaptadas a diferentes grupos de edad.
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Música para descargar, con sonidos meditativos que puedes usar para acompañar las prácticas.
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Ejercicios y actividades lúdicas para aplicar en el aula o en casa.
Valor del Seminario:
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$30.000 CLP (Pesos Chilenos)
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$45 USD (Dólares)
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